Terapias Alternativas

Nutrición Natural

Es un  tipo de nutrición que se basa principalmente en el consumo de alimentos totalmente sanos y naturales. Una nutrición natural es rica en alimentos naturales.

En una dieta de este tipo, se destaca por ejemplo el consumo abundante en frutas, verduras y hortalizas, carnes magras y pescado, frutos secos e infusiones naturales y tés.

Está comprobado que una persona que mantiene una dieta sana, también tiende a llevar un estilo de vida mucho más saludable. Por ejemplo, no fuma ni bebe alcohol, y mantiene una vida sana porque también practica ejercicio físico.

Alimentación en la nutrición natural

Son varios los alimentos, o grupos de alimentos, que no deben faltar dentro de una nutrición natural, sobretodo entendida como tal. A continuación te presentamos un breve resumen de ellos:

  • Frutas
  • Verduras
  • Hortalizas
  • Carnes magras
  • Pescado
  • Frutos secos
  • Infusiones y tés
  • De 1,5 a 2 litros diarios de agua

Si deseas disfrutar de una correcta nutrición natural, plantéate un plan alimenticio sano en el que no falte ningún grupo de alimentos. No esperes a mañana, tu salud te lo agradecerá.

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(0376) 154828880

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